Магний важен для мышц, нервной системы и общего тонуса. Он помогает снять усталость, улучшает сон и снижает судороги после тренировок. Чтобы магний хорошо усваивался, выбирайте формы вроде цитрата или хелата. Покупайте у проверенных продавцов, чтобы избежать низкокачественных добавок. Также важно соблюдать дозировку и учитывать, что эффект накопительный, проявляется через несколько недель.@wildstrawberryteam

ukrtalk.mywebforum.com

Всем привет)