Замечаю, что после долгой работы за компьютером начинает тянуть спину, особенно в области поясницы, хотя стараюсь соблюдать осанку и делаю лёгкую разминку. Может быть, есть какие-то проверенные способы, упражнения или даже позы для сна, которые помогают снять это напряжение и предупредить появление болей в будущем?
Когда я начала тренироваться в зале под руководством тренера, нагрузки на спину стали ощутимыми. К вечеру я чувствовала усталость и неприятное натяжение в пояснице. Не хотелось бросать спорт, поэтому стала искать альтернативные способы расслабления мышц. На этом сайте прочитала о процедуре на аппарате robolex и решила попробовать. Очень понравилось отношение специалистов: всё объяснили, подобрали курс под мои ощущения и график. Сам процесс оказался комфортным и даже расслабляющим. Уже после третьего визита спина перестала болеть после тренировок. Мне особенно нравится, что процедура не требует восстановления и не нарушает ритм жизни. Это однозначно стоящая рекомендация для активных женщин.